Два необычных рецепта из авакадо

Авокадо - Банановый Пудинг



1.


2 авокадо, спелые
2 средних банана, спелые

В кухонном комбайне, соединить ингредиенты и измельчить до однородной массы. Выскоблить вниз стороны чаши по мере необходимости.

Хранить в закрытой посуде и едят в этот день. [можно заметить побурение от АВО + банан, если вы оставите его дольше, чем 1 день]

Шоколад Авокадо Банановый Пудинг

2 авокадо, спелые
2 средних бананы, спелые
6-8Т несладкого какао-порошка
1т ванильного экстракта
1т корицы
1.5 мерные ложки сырого протеина порошок
В кухонном комбайне смешайте авокадо + банан и измельчите до однородной массы. Выскоблить вниз стороны чаши по мере необходимости.
Добавить какао-порошок, ванилин, корицу и протеиновый порошок [при использовании]. Процесс снова до однородной массы.

Хранить в закрытой посуде и кушать в течение 2-3 дней.

http://www.edibleperspective.com/home/2012/3/12/avocado-pudding-two-ways.html